Zelo pomemben dejavnik dobrega zdravja in počutja je tudi naša prehrana, ki mora biti v prvi vrsti raznovrstna in uravnotežena. Uživati je treba najrazličnejše vrste hrane, saj le z njo v telo vnesemo dovolj prepotrebnih hranil in drugih elementov, ki so pomembni za naše življenje. Med pomembnimi hranili so zagotovo tudi semena, ki že od nekdaj veljajo za pravo zakladnico …